Мы всегда находим изъяны в своих жизнях, всегда копаемся в себе и чем-то недовольны... На самом деле каждый человек настолько богат, что никаких минут, часов и лет не хватит для выражения благодарности за все, что нам дано. Но мы можем хотя бы попытаться и выразить это на бумаге. Сила написанных слов поистине огромна, поэтому грех ею не воспользоваться.
Многие слышали о Дневнике Благодарности. Это тетрадь, в которую каждый день нужно записывать то, за что ты благодарна жизни, Вселенной, Богу. Я пишу 10 пунктов - иногда их больше, иногда меньше и тогда я дописываю благодарности за теплую погоду, за прекрасную жизнь, за возможность любить и быть любимой.
Такому импульсивному и резкому человеку, как я, скучно вести нескончаемый дневник, поэтому я использую Тетрадь Ста Дней. Прочитав о ней на замечательном форуме Секрет Полишинеля, я сразу поняла, что это то, что нужно. Техника проста: в конце красивой-раскрасивой тетради нужно написать, какой ты видишь свою жизнь через 100 дней. Например: "Я встретила вторую половинку, нашла новую работу, съездила на море" и еще много-много желаний. А потом с первой страницы начинаем отсчет: День 1-й - и записываем свои ощущения, произошедшие чудеса, маленькие приятности... Когда, наконец, наступит день номер сто - читаем и поражаемся тому, как многое сбывается, а кое-что кажется уже абсолютно ненужным.
Сегодня мой 100-й день. И День Святого Николая. Многое сбылось - разве не чудо? Я благодарна за это.
Комментариев нет:
Отправить комментарий